Circuito di Resistenza
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Avanzato4esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Burpee4×15
- 2Spinta al Petto con Medicine Ball e Corsa con Rilascio4×15
- 3Rematore da Seduto Sollevato ai Cavi con Corda4×15
- 4Crunch aereo con torsione4×30s
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