Круговая на выносливость
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Берпи4×15
- 2Жим мяча от груди с пробежкой и выпуском4×15
- 3Тяга каната к груди сидя (высокий блок)4×15
- 4Скручивания с поворотом корпуса4×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.