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Experte5Übungen35min400kcal
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Übungen

  1. 1Jump Squats mit Körpergewicht4×20
  2. 2Einbeinige Kniebeuge4×8
  3. 3Lunge With Jump4×14
  4. 4Curtsy Squat3×16
  5. 5Einbeiniges Wadenheben am Boden3×20
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