Home Beintag Fortgeschritten
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Experte5Übungen35min400kcal
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- 1Jump Squats mit Körpergewicht4×20
- 2Einbeinige Kniebeuge4×8
- 3Lunge With Jump4×14
- 4Curtsy Squat3×16
- 5Einbeiniges Wadenheben am Boden3×20
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