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Core-Crusher

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Core-Crusher
Fortgeschritten4Übungen25min200kcal
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Übungen

  1. 1Kabel-Drehung (oben-unten)4×45s
  2. 2Bauchmuskel-Crunches Maschine4×20
  3. 3Kniende Crunches am hohen Kabelzug3×30s
  4. 4Standing Cable Oblique Twist3×15
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