Убийца кора
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний4упр.25мин200ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Скручивания с блоком (сверху вниз)4×45s
- 2Скручивания на пресс в тренажере4×20
- 3Скручивания с верхним блоком с колен3×30s
- 4Скручивание на косые мышцы живота в блоке стоя3×15
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.