Broyeur d'Abdos
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Intermédiaire4exercices25min200kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Rotation du tronc (haut-bas) à la poulie4×45s
- 2Crunchs Abdominaux sur Machine4×20
- 3Crunch à genoux poulie haute3×30s
- 4Gainage oblique à la poulie3×15
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