Oberkörper straffen & definieren
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Fortgeschritten4Übungen40min280kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Langhantel Schrägbankdrücken3×12
- 2Unterstützter Klimmzug3×12
- 3Resistance Band Beinbeuger3×15
- 4Band Bent over One Arm Kickback3×15
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