Tonifica e Definisci la Parte Alta
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Intermedio4esercizi40min280kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Panca Piana Inclinata con Bilanciere3×12
- 2Pull-up Assistito3×12
- 3Leg Curl con elastico3×15
- 4Kickback con elastico, piegato, un braccio3×15
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.