Tonifier et Définir le Haut du Corps
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Intermédiaire4exercices40min280kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Développé couché incliné barre3×12
- 2Traction assistée3×12
- 3Leg Curl avec bande élastique3×15
- 4Kickback un bras penché avec élastique3×15
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