Mobility-Reset
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Kindeshaltung3×60s
- 2Katzenstretch3×45s
- 3Tauben-Pose3×45s
- 4Kniende Hüftbeuger Dehnung3×45s
- 5Beinbeuger Dehnung3×45s
- 6Rotation der mittleren Rückenpartie3×45s
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