Resetare de Mobilitate
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Poziția Copilului3×60s
- 2Întinderea Pisicii3×45s
- 3Poziția "Porumbel"3×45s
- 4Kneeling hip flexor stretch3×45s
- 5Stretching pentru Ischiogambieri3×45s
- 6Rotație trunchi pentru spate median3×45s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.