Reset di Mobilità
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Posizione del Bambino3×60s
- 2Stretching del gatto3×45s
- 3Posizione del piccione3×45s
- 4Kneeling hip flexor stretch3×45s
- 5Stretching dei Femorali3×45s
- 6Rotazione del busto per la parte alta della schiena3×45s
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