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Fortgeschritten4Übungen25min240kcal
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Übungen

  1. 1Low Glute Bridge On Floor4×25
  2. 2Glute Bridge Marsch4×20
  3. 3Brücke Hüftabduktion4×20
  4. 4Brücke mit abwechselndem Beinheben3×16
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