GymiaFit
gymia.fit
Kostenloses Workout

Home Rücken & Haltung

Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Home Rücken & Haltung
Anfänger5Übungen25min190kcal
GymiaFit kostenlos holen

Übungen

  1. 1Körpergewicht-Rudern im Stehen4×12
  2. 2Superman Halten3×30s
  3. 3Stehender Schwimmer3×20
  4. 4Bird Dog3×14
  5. 5Schulterblatt-Zusammenziehen3×20
  1. Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
  2. Erstelle dein Konto oder melde dich an.
  3. Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.