Arme-Tag — Masse
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Experte4Übungen45min360kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Kabel-Konzentrationscurl4×8
- 2Kabel-Drag-Curl3×12
- 3Kabel-Schräg-Trizepsstrecken4×8
- 4Kabel-Kickback3×12
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.
