Giorno Braccia — Massa
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Avanzato4esercizi45min360kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Concentration Curl ai Cavi4×8
- 2Drag Curl ai Cavi3×12
- 3Estensione Tricipiti Inclinata ai Cavi4×8
- 4Kickback ai Cavi3×12
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