Día de Piernas
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Intermedio5ejercicios50min520kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla profunda con barra4×8
- 2Sentadilla frontal con barra3×10
- 3Peso muerto rumano con barra4×10
- 4Zancada con barra3×12
- 5Salto al cajón4×10
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