Giorno Gambe
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Intermedio5esercizi50min520kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat completo con bilanciere4×8
- 2Front squat con bilanciere3×10
- 3Stacco rumeno con bilanciere4×10
- 4Affondo con bilanciere3×12
- 5Box jump4×10
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