Jour Jambes
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Intermédiaire5exercices50min520kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat complet à la barre4×8
- 2Front squat à la barre3×10
- 3Soulevé de terre roumain à la barre4×10
- 4Fente à la barre3×12
- 5Box jump4×10
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