Pump de Pecho y Tríceps
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Intermedio4ejercicios45min360kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Press de Pecho de Pie en Máquina4×12
- 2Apertura a Una Mano en Polea sobre Fitball3×15
- 3Extensión de Tríceps Invertida en Polea (barra SZ) (con Arm Blaster)4×12
- 4Extensión de tríceps alterna en polea3×15
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.