Rapidez en la Pista
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Intermedio6ejercicios40min450kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Lanzamiento rotacional de balón medicinal4×10
- 2Pies rápidos4×30s
- 3Zancada con Salto4×12
- 4Elevación Lateral con Mancuernas3×15
- 5Giro Ruso4×20
- 6Curl de muñeca con barra3×15
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.