Fuerza Cuerpo Completo — Avanzado
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Avanzado4ejercicios60min500kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla completa con barra y pies juntos4×5
- 2Hammer Strength Plate Loaded High Row Ambos Brazos4×6
- 3HAMMER STRENGTH Plate-Loaded Combination Iso-Lateral Chest - Press de Pecho Brazo Único3×8
- 4Elevación de pierna alternada con tirón3×45s
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