Forza Full Body — Avanzato
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Avanzato4esercizi60min500kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat completo con bilanciere e stance stretta4×5
- 2Hammer Strength Plate Loaded High Row Entrambe le Braccia4×6
- 3HAMMER STRENGTH Plate-Loaded Combination Iso-Lateral Chest - Chest Press Monobraccio3×8
- 4Tirata alternata della gamba3×45s
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.