Сила всего тела — продвинутый
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.60мин500ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Приседание со штангой узкой постановкой ног (Full Squat)4×5
- 2Hammer Strength Тяга к поясу на блочном тренажере с плитами, обе руки4×6
- 3HAMMER STRENGTH Комбинированный блочный тренажер Iso-Lateral Chest - Жим от груди Одной рукой3×8
- 4Поочередное подтягивание ноги3×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.