Blitz de Hipertrofia de Brazos
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Avanzado4ejercicios50min380kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Curl Predicador a Una Mano en Polea5×8
- 2Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza en Polea (con Cuerda)5×8
- 3Curl por Encima de la Cabeza en Polea4×12
- 4Extensión en Polea con Agarre Invertido4×12
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