Blitz Ipertrofia Braccia
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Avanzato4esercizi50min380kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Curl alla Panca Scott ai Cavi con un Braccio5×8
- 2Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda)5×8
- 3Curl Sopra la Testa ai Cavi4×12
- 4Pushdown a Presa Inversa ai Cavi4×12
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