Triturador de Core
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Rueda Abdominal Completamente Extendida4×10
- 2Sit-up declinado con mancuerna4×12
- 3Plancha Hollow con Disco4×40s
- 4Inclinación lateral con barra en landmine3×12
- 5V-up con Mancuerna3×15
- 6Elevación de Piernas en Suspensión4×12
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