Distruggi Core
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Rotolamento Ab Wheel Completo4×10
- 2Sit-up con manubrio in declino4×12
- 3Hollow Hold con Disco4×40s
- 4Flessione Laterale con Bilanciere Landmine3×12
- 5V-up con Manubrio3×15
- 6Sollevamento Gambe in Sospensione4×12
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