Quema Tren Inferior
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Intermedio4ejercicios40min380kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Máquina elíptica velocidad sprint4×15
- 2Ski Ergometer Zancada Inversa con Tracción4×15
- 3Curl de Piernas Iso-Lateral Hammer Strength - Ambas Piernas3×12
- 4Elevación de pierna alternada3×30s
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