Unterkörper-Burner
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Fortgeschritten4Übungen40min380kcal
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- 1Crosstrainer Sprinttempo4×15
- 2Ski Ergometer Reverse Lunge Pull4×15
- 3HAMMER STRENGTH ISO-LATERAL LEG CURL_Beide Beine3×12
- 4Alternierende Beinheben3×30s
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