Arde Partea Inferioară
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar4exerciții40min380kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Aparat Eliptic Sprint4×15
- 2Ski Ergometer Cross Country Ski Reverse Lunge Pull4×15
- 3HAMMER STRENGTH ISO-LATERAL LEG CURL_Ambele picioare3×12
- 4ridicare alternativă de picioare3×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.