Жжение низа тела
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний4упр.40мин380ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Эллиптический тренажер в зале, спринтерская скорость4×15
- 2Лыжный эргометр, обратный выпад с тягой4×15
- 3Сгибание ног на тренажере Hammer Strength Iso-Lateral (обе ноги)3×12
- 4Поочередное поднятие ног3×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.