Bas du Corps Brûlant
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Intermédiaire4exercices40min380kcal
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- 1Vélo elliptique - Vitesse sprint4×15
- 2Ski Ergometer Fente arrière avec tirage4×15
- 3Leg Curl Iso-Latéral Hammer Strength - Les Deux Jambes3×12
- 4Levée de jambe alternée3×30s
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