Brucia Parte Bassa
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Intermedio4esercizi40min380kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Ellittica Palestra Velocità Sprint4×15
- 2Ski Ergometer Reverse Lunge Pull4×15
- 3HAMMER STRENGTH ISO-LATERAL LEG CURL - Entrambe le Gambe3×12
- 4Sollevamento alternato delle gambe3×30s
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