Constructor de Glúteos
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Empuje de cadera con barra4×12
- 2Sentadilla búlgara4×12
- 3Puente de glúteos con barra4×12
- 4Peso muerto rumano con barra4×12
- 5Peso muerto sumo con barra4×12
- 6Zancada Caminando con Disco por Encima de la Cabeza4×12
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.