Calistenia
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Dominada4×12
- 2Flexión4×12
- 3Dominadas con agarre supino en TRX4×12
- 4Fondo de pecho4×12
- 5Sentadilla a una pierna con apoyo en caja4×12
- 6Elevación de Piernas en Suspensión4×20
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