Calisthenics
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Klimmzug4×12
- 2Liegestütz4×12
- 3Klimmzug mit Suspension Trainer Griffen4×12
- 4Brust-Dip4×12
- 5Pistol Squat auf Box4×12
- 6Hängendes Beinheben4×20
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