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Calisthenics

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Calisthenics
Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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Übungen

  1. 1Klimmzug4×12
  2. 2Liegestütz4×12
  3. 3Klimmzug mit Suspension Trainer Griffen4×12
  4. 4Brust-Dip4×12
  5. 5Pistol Squat auf Box4×12
  6. 6Hängendes Beinheben4×20
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