Calisthenics
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazione4×12
- 2Push-up4×12
- 3Trazioni alla sbarra con maniglie TRX4×12
- 4Dip per Petto4×12
- 5Pistol Squat to Box4×12
- 6Sollevamento Gambe in Sospensione4×20
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.