Sculpter les Fessiers
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Intermédiaire6exercices40min420kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Hip thrust barre4×12
- 2Soulevé de terre roumain à la barre4×10
- 3Fente bulgare3×12
- 4Good Mornings4×12
- 5Fente sautée4×20
- 6Pont fessier à la barre4×15
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