Scolpisci i Glutei
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Hip Thrust con bilanciere4×12
- 2Stacco rumeno con bilanciere4×10
- 3Bulgarian split squat3×12
- 4Good Mornings4×12
- 5Affondo saltato4×20
- 6Ponte per glutei con bilanciere4×15
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