Réveil Musculaire à la Maison
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Débutant5exercices15min90kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Cercle d'épaules2×40s
- 2Balancement dynamique de jambe2×40s
- 3Étirement du chat2×45s
- 4Toucher de pointe de pied debout2×20
- 5Squat au poids du corps2×15
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