Trezire Matinală Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții15min90kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Cercuri cu Umerii2×40s
- 2Balansări dinamice ale picioarelor2×40s
- 3Întinderea Pisicii2×45s
- 4Atingerea degetelor de la picioare din picioare2×20
- 5Bodyweight squat2×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.