Enfer HIIT
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Intermédiaire6exercices40min420kcal
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- 1Burpees avec slam med ball5×30s
- 2Squat Sauté5×30s
- 3Frappes bras joints corde de combat5×30s
- 4Mountain Climber avec sauts5×30s
- 5Saut en étoile5×30s
- 6Plank jack4×40s
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