Abdos Avancés à la Maison
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Avancé5exercices25min250kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1V-up4×20
- 2Crunch inversé4×20
- 3Ciseaux (Jack knives)4×15
- 4Wind wipers3×16
- 5Hollow hold4×50s
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