Дома: пресс продвинутый
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.25мин250ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1V-ап4×20
- 2Обратные скручивания4×20
- 3Складка4×15
- 4Скручивания "Дворники"3×16
- 5Стойка "Лодочка"4×50s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.