Full Body Express à la Maison
Importe cette séance dans GymiaFit — gratuitement.
Débutant5exercices15min140kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat au poids du corps3×15
- 2Pont fessier bas au sol3×18
- 3Pompes au poids du corps3×10
- 4Fente curtsy au poids du corps3×14
- 5Dead Bug3×16
- Touche le bouton ci-dessus pour ouvrir GymiaFit (ou l'installer gratuitement).
- Crée ton compte ou connecte-toi.
- La séance est ajoutée directement à ta bibliothèque — commence à t'entraîner.