Haut du Corps Avancé à la Maison
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Avancé5exercices30min300kcal
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- 1Pompe4×15
- 2Pompes de l'archer3×8
- 3Rowing debout à un bras au poids du corps4×10
- 4Pike Push-Up3×12
- 5Dips Triceps au Sol3×12
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