Cardio in Piedi a Casa
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Principiante5esercizi25min220kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Clap jack4×40
- 2Pugno laterale4×45s
- 3Alzate laterali della gamba in piedi3×20
- 4Ginocchio alto con torsione3×40s
- 5Shadow boxing3×60s
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