Cardio în Picioare Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții25min220kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Clap jack4×40
- 2Pumn de o parte și de alta4×45s
- 3Ridicări laterale din picioare3×20
- 4Genunchi Înalți cu Răsucire3×40s
- 5Shadow Boxing3×60s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.