Forza
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat completo con bilanciere4×12
- 2Stacco da terra con bilanciere4×12
- 3Bench Press con Bilanciere4×12
- 4Overhead press da seduto con bilanciere4×12
- 5Rematore con bilanciere4×12
- 6Trazione4×12
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